慢一点没关系
守护好自己心灵的净土。
Look no further. You came to the right ... place
守护好自己心灵的净土。
这种“战或逃”的压力模式，让我们人类的祖先在面对自然威胁时有更大的几率存活下来。但不幸的是，在现代社会，我们所感受到的威胁不再是野兽或灾害，而大都是工作困难和家庭冲突之类的事，这时候我们如果响应身体的号召，冲上去干一架或者跑掉，不但无法解决现实问题，反而会让问题变得更糟。
45. 接受自己的不完美，放下对完美的追求。给自己一些宽容和善待的空间。